تعتبر رقيه الاكتاف وسيلة فعّالة للتخفيف ب آلام الظهر والكتف، وذلك تساعد على تسهيل حركة الدم وتخفيف الصلابة في الأعصاب. https://youtu.be/zmzPpWil8sU?si=yDGu_3BGuVGlMB8C