تُعد رقية الذراعين الشاملة طريقة قوية للاحتراز ضد المشاكل التي تؤثر على الذراعين. و تُعتبر هذه الرقية بأساليب حديثة https://youtu.be/Pb2njN9IwN4?si=Fcb7Op96-Il26l3f