Vamos Con el cuello, flexiona tu cabecera como si intentaras que tu mentón alcanzara tu pecho. Permanece Ganadorí por 10 segundos y luego gira tu cabecera hacia entreambos lados suavemente. Son ejercicios que se utilizan con el objetivo de elongar los tejidos blandos, especialmente los músculos. El término “creativas” nos https://medinaempresarialsst.com/pausas-activas/