OMAD beslenme düzeni, son zamanlarda popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu diyet, tüm gün tek bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da olumlu etkileri olabileceği belirtilmektedir. OMAD https://manuelzflcr.goabroadblog.com/28389926/omad-diyeti-tek-Öğün-tüketerek-İyi-yaşam