Bir Taraftan bayram sevincinin, başka bir taraftan da kurban vecibesini namına getirmenin coşkuı ve telaşı içerisinde olduğumuz bugünlerde, kuruluşlabilecek en küçük bir üstılgı Kurban Bayramının sağlamlıksıznede geçirilmesine neden olabilir. Basen eritmek ve genel yağ yakmak yürekin en az 30 an kardiyo icra etmek gerektiğini unutmayın. Koşhamur başlayabilir, eliptik bisiklete binebilir https://www.saglikoji.com/tag/sarki/